Körperreich-Coaching
Darmgesundheit | Traumasensibles Stress- & Burnout-Coaching
Vom Funktionieren zurück ins Fühlen.
Es gibt einen Moment, in dem du spürst: So geht es nicht weiter.
Nicht noch eine Diät. Kein neues "Programm". Kein weiteres Müssen.
Was du suchst, ist kein Plan,
sondern ein Gefühl: Ruhe, Stabilität und echte Lebensfreude.
Genau dafür steht Körperreich, mit testbasierter Zell- und Darmgesundheit & Nervensystemregulation.
Für Menschen, die nach Burnout, Dauerstress oder psychosomatischen Beschwerden wieder Stabilität, Energie und Vertrauen aufbauen möchten.
Schön, dass du hier bist 🤍
Innere Balance mit Leichtigkeit
Du funktionierst – Tag für Tag.
Doch innerlich fühlt es sich an, als würdest du dich im Kreis drehen.
Statt dich frei zu fühlen, fühlst du dich gefangen: In Routinen, Erwartungen, Erschöpfung.
Du sehnst dich nach Ruhe, nach einem Alltag mit Struktur und Planbarkeit.
Nach der Leichtigkeit, die du längst verloren glaubst.
Für mich bedeutet Gesundheit:
✨ Den Körper zu verstehen – statt ihn zu überfordern & kontrollieren.
🤍 Routinen zu schaffen, die tragen – auch an schweren Tagen.
🌿 Körper und Psyche wieder in Einklang zu bringen.
Hier beginnt dein Weg zurück:
zu Energie, Stabilität und einem Leben, das sich wieder echt anfühlt.
Wenn du spürst, dass du bereit bist, an der Basis anzusetzen –
nicht nur Symptome zu bekämpfen, sondern dich wirklich zu verstehen –
dann ist jetzt der richtige Moment.
💙 Willkommen bei Körperreich
– dein Raum für Ruhe, Verbindung und neue Lebenskraft.
Hey, ich bin Vivian
Ich führe Menschen dahin zurück, wo ihr Körper sie wieder trägt, ihr Alltag leichter wird und sie sich selbst spüren können – mit einem Ansatz, der aus Erfahrung gewachsen ist und genau dort ansetzt, wo echte Veränderung entsteht: im Körper und nicht an der Oberfläche. Weil innere Stabilität dort entsteht, wo Körper, Darm und Psyche zusammenwirken.
Hier findest du kein Leistungs-Coaching, sondern einen sicheren Raum für Regeneration.
Für Menschen, die nach Burnout, Dauerstress oder psychosomatischen Beschwerden wieder Stabilität, Energie und Vertrauen aufbauen möchten.
Veränderung wird spürbar, wenn du beginnst,
deinem Körper zuzuhören:
💙 Wenn du verstehst, wie Darmgesundheit und Psyche zusammenwirken.
🌿 Wenn du erkennst, wie dein Nervensystem Sicherheit findet.
🔑 Wenn du lernst, alte Glaubenssätze zu transformieren – Schritt für Schritt.
"Ich kann etwas verändern,
ohne mich zu überfordern"
Müdigkeit & Erschöpfung
Energie, Vitalität & Lebensfreude
Dauerstress, Überforderung & Reizbarkeit
Sicherheit, Stabilität & innere Ruhe
Konzentrationsprobleme & Brain Fog
Klarheit, Fokus & eine neue innere Vision
Selbstzweifel, Scham & Schuldgefühle
Selbstliebe, Selbstwert & Selbstakzeptanz
„Gleichgewicht ist nicht 'ENTWEDER-ODER' -
es ist 'UND'.“
Stephen Covey
Viele scheitern nicht an sich selbst, sondern an Methoden, die ihren Alltag nicht berücksichtigen. Schnelle Lösungen überfordern den Körper. Starre Programme passen nicht zu einem Leben, in dem Schule, Arbeit, Haushalt und Familie ineinandergreifen. Und alles, was „oben drauf“ kommt, bringt dich zurück in das alte Muster: funktionieren statt fühlen. Veränderung gelingt erst dann, wenn Körper, Darm und Psyche zusammen betrachtet werden.
Wie sich dein Alltag verändern kann
Stell dir vor, dein Körper arbeitet wieder für dich, nicht gegen dich.
Du wachst morgens auf und spürst zum ersten Mal seit Monaten echte Energie.
Keine innere Schwere mehr.
Keine ständige Anspannung.
Dein Bauch ist ruhig.
Dein Kopf klar.
Und du denkst:
„Ich bin wieder ich.“
Eine Klientin sagte kürzlich:
„Ich habe bei Vivian gelernt, dass ich nachhaltig etwas verändern kann – ohne mich zu überfordern.“
Genau das ist Körperreich.
Was meinen Ansatz besonders machen:
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Ich sehe nicht nur Symptome, sondern Zusammenhänge: Körper, Darm, Psyche.
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Ich schaffe Strukturen, die sich in dein Familienleben einfügen, nicht dagegenstellen.
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Ich arbeite mit Klarheit statt mit Härte und begleite dich so, dass du nicht allein durch musst.
Was dadurch möglich werden kann:
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weniger Beschwerden und mehr innere Entlastung
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stabilere Energie und ein Körper, der verlässlicher reagiert
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Routinen, die dich tragen statt belasten
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ein Alltag, der wieder Raum für dich lässt
Körperreich-Coaching Werte
Körperreich-Coaching wirkt
Sicherheit & Vertrauen – bei mir gibt es keinen Druck, kein „schnell, schnell alles wieder gut“. Alles geschieht in deinem Tempo.
Ressourcen statt Defizite – im Mittelpunkt steht, was in dir schon stark ist, und bauen darauf auf.
Ganzheitlichkeit – Körper, Psyche und Alltag gehören zusammen. Deshalb verbinde ich traumasensibles Coaching mit Ernährung, Darmgesundheit und alltagsnahen Routinen.
Evidenznähe & Transparenz – meine Arbeit basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, verbunden mit praxiserprobten Methoden.
Echtheit – bei Körperreich geht es nicht um Fassaden, sondern um das, was wirklich da ist. Unverstellt. Menschlich. Mutig.
Selbstverbindung – der wichtigste Weg ist der zu dir selbst. Ich helfe dir, deine inneren Signale wahrzunehmen, deine Bedürfnisse zu spüren und Sicherheit in dir selbst zu finden.
Werteorientierung – ein Leben nach deinen eigenen Werten schafft Sinn, Klarheit und Stabilität. Ich unterstütze dich darin, dich von äußeren Erwartungen zu lösen und stimmige Entscheidungen zu treffen.
Spürbare Entlastung - Viele Klient:innen berichten schon nach den ersten Sessions, dass Anspannung nachlässt und Ruhe einkehrt.
Wissenschaftlich fundiert - Studien zeigen: Selbstmitgefühl stärkt psychische Stabilität. Die Darm-Hirn-Achse beeinflusst Stimmung & Stressregulation unmittelbar.
Drei Säulen vereint - Meine Arbeit ist traumasensibel, ressourcenorientiert und evidenzbasiert – für nachhaltige Veränderung.
Sanfte, klare Begleitung- Mein Vorgehen ist strukturiert, ruhig, klar, empathisch und ermutigend – so entsteht Sicherheit für echte Schritte.
Hochsensibilität als Stärke - Viele meiner Klient:innen erleben erstmals, dass ihre Feinfühligkeit keine Last, sondern ein innerer Kompass ist.
Veränderung im Alltag - Die Wirkung zeigt sich nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper: erholsamer Schlaf, weniger Anspannung, mehr Energie.
Sichtbare Veränderung - Regelmäßige Routinen aus dem 7-Säulen-Framework machen Fortschritte im Alltag sichtbar und nachhaltig.
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